菜花大马哈鱼辅食食谱

2009-12-03 18:02:12出处:PCbaby作者:佚名

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食谱原料

  花椰菜

制作方法

  1.将花椰菜清洗干净

  2.放到锅里和红白绿各种颜色的蔬菜一起煮30分钟。

  3.将沥干水分的花椰菜剁成碎末

  4.多余的花椰菜,分量用保鲜盒装好,放进冰箱冷冻成块。

  5.食用的时候,小锅内放入适量的花椰菜,西兰花,面条,煮熟的大马哈鱼碎,2个冰格的蔬菜水,热开即可。

适用人群

  10个月以上宝宝

健康提示

  菜花性凉、味甘,可补肾填精,健脑壮骨,补脾和胃。特别适合生长发育期儿童和在污染环境中生活的人食用。