小儿补钙食谱:燕麦黑芝麻粥

2010-03-05 09:46:52出处:腾讯网作者:佚名

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食谱原料

  大米、燕麦、黑芝麻,白糖。

制作方法

  1、燕麦用水泡开备用。

  2、将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。

适用人群

  6-8个月的宝宝

健康提示

  黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻