小儿便秘食谱:苹果地瓜丁

2010-03-08 11:14:37出处:腾讯网作者:佚名

我要分享

食谱原料

  苹果50克,地瓜50克,无糖槐花蜂蜜10克

制作方法

  1、把苹果去皮去核后世成小碎丁;

  2、洗净的地瓜也切成碎丁

  3、放进锅里,加入适量水,煮开后,文火煮烂

  4、拌进无糖槐花蜂蜜,放凉后即可食用。

适用人群

  5个月以上宝宝

健康提示

  1、苹果西和地瓜丁切成2-3CM长,既保留了原来的纤维,又不担心大块难吃

  2、便秘的宝宝,吃这个不错。可以防止消化不良,可以润肠通便。但不宜吃太多,否则容易引起腹胀