5类食物 让宝宝拥有“好视力”

2012-08-24 15:20:56出处:PCbaby作者:佚名

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2、富含维生素C的食品

  维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿柠檬猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。