5类食物 让宝宝拥有“好视力”

2012-08-24 15:20:56出处:PCbaby作者:佚名

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3、硬质食物

  经常给孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力频率与力度,可促进小儿视力的发育,这是因为咀吃力可增加面部肌肉包括眼肌的力量,使之具有调节晶状体的强大能力,避免近视眼的发生。比较适合儿童的硬质食物有:胡萝卜水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分,特别值得推荐。