儿童长不高不一定是缺钙

2007-10-14 17:10:27作者:佚名

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儿童长不高不一定是缺钙

儿童补钙最好多喝牛奶。

 孩子长不高,家长认为孩子缺钙,于是食补药补双管齐下。儿童保健专家提醒:身高与钙没必然联系,药补不科学,传统的食补较片面。

    11岁的珊珊(化名)身高才1.12米,看着同学都比她高出一大截,家人担心她身患疾病,带其到省妇幼保健院检查。

    珊珊妈说:“我身高1.65米,她爸1.82米,不知为何她就长不高。怕她缺钙,我们隔三岔五就煨排骨汤,又怕她缺铁,经常买菠菜吃,每天还坚持让她吃钙片,方法用尽,还是无用。”

    该院儿保科主任医师杨勤说,钙剂增高的科学依据不足。钙的摄入与吸收只与骨骼中的钙沉积有关,而与身高无关。钙片不是不可以吃,但当儿童体内微量元素达标后,盲目补钙反会出现副作用。

    杨勤解释,排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克,骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一,根本无法满足儿童需求量。菠菜含铁量虽高,但所含草酸等物质会抑制铁的吸收,因此吃菠菜达不到补铁效果。

    杨勤说,儿童要补钙,最好多喝牛奶,要补铁,应该选择动物性食品,如红肉、动物血、动物肝脏、鸡蛋黄等。

 

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