原来孩子也需补充脂肪

2007-10-14 17:28:18出处:互联网作者:佚名

标签: 孩子 补充 脂肪
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  另外,尽管桂圆、荔枝等南方水果营养丰富,是上好的补品,但妊娠期间应该少吃或不吃,因为其性温大热,而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热,再食桂圆会热上加热,造成孕妇因内热而引起大便干燥,口干舌燥等。

  针对孕妇的特殊体征,高辉建议孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃等中性或凉性水果,不仅补充所需的营养,还能降降内热。

  “从营养学角度看,水果一般人都可以吃,而对于孕妇而言,所谓的吃多了上火就是这些水果含糖量高,如荔枝、桂圆等,这些水果在代谢过程中会带走一些B族维生素,造成B族维生素缺乏,从而表现为口角起疱等上火表现。”市友谊医院临床营养科副主任营养师魏萍表示,从营养上讲,孕妇吃水果是有好处的,但不能多,什么食物都有平衡,对症补充,因此孕妇吃水果不能各类水果通吃,要根据自己身体状况来补充。

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