儿童营养 十大常见误解

2007-12-06 11:53:32作者:佚名

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  误解10:白面包没有营养

儿童营养 十大常见误解

   事实:用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择,因为全麦面包中的纤维素含量丰富,可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。

  白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包,让他吃白面包也无妨。至于纤维素,他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。

不宜给孩子吃过多蛋白质      每天该摄入多少维生素A      水是孩子们必须的营养素

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