六大计策应对宝宝不吃水果

2008-04-30 11:39:10出处:其他作者:佚名

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六大计策应对宝宝不吃水果

六大计策应对宝宝不吃水果

  蔬果营养一览

  蔬菜类

  富含维生素C、维生B族、药酸、维生素A或β胡萝卜素、维生素E、维生素K、钙、铁、镁、钾及纤维素。

  水果类

  富含维生素C、维生素B族、药酸、β胡萝卜素、钾及纤维素。

  蔬菜因纤维素的存在,使得幼儿咀嚼时较费力,容易产生放弃吃这类食物的念头。制作餐点时,记得选择新鲜、细嫩的食材,或将食物煮的较软,方便孩子进食。

  妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育,如可告诉宝宝:吃了红色的菜菜和水果,就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。

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