夏季最受青睐的八种食物

2008-07-08 08:45:07作者:佚名

我要分享

夏季最受青睐的八种食物

夏季最受青睐的八种食物

  最佳水果——西瓜

  西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。

  最佳粥——绿豆粥

  夏天多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对身体大有好处。喝粥最好喝绿豆粥,绿豆性凉,有清热解暑的功效。用于防暑的粥还有荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。

  最佳抗疲劳食物——果蔬汁

  夏天四肢倦怠时,多喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。

  最佳防晒食物——西红柿

  德国和荷兰两国科学家的研究结果表明,多吃西红柿可防晒。如果每天食用40克西红柿酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。科学家认为,这可能是番茄红素在起着主要的作用。

儿童吃不对会得“水果病”   夏季最受孩子青睐的八种食物   咸食快餐是高血压患儿祸根

儿童安全

推荐阅读:

揭开“奶水不足”的真相

新生儿的尴尬事儿

影响宝宝长高食物黑名单

天才父母牢记十要十不要

“奶水不足”的真相

新生儿的尴尬事

长高食物黑名单

10要10不要

12 显示全文>>(共计2页)