辅食 是自己做还是买？

辅食 是自己做还是买？

　　我认为成品辅食营养较之自己做的更为全面，配比更为合理，便于宝宝吸收。而且，由于宝宝的消化功能、咀嚼能力还很低下，比如牛肉、海藻的加工，我们很难达到宝宝方便食用的目的，而成品的牛肉营养粉、深海藻类营养粉等，就可以很好地帮我们这个忙。在平常吃的白粥里加上一包这样的营养粉，立即就变成了小宝宝的营养辅食了!

　　要是我们忙里偷闲，挖空心思做了辅食，宝宝毫不领情，拒之千里，那真是一件痛苦的事情。所以我的原则是：“在方便自己的同时，全面营养宝宝。”

　　省下时间多陪孩子

　　我是个上班族妈妈，会做的辅食很少，也没时间去做，最重要的是，我不想把本来能和孩子在一起的快乐时光浪费在制作辅食上，我喜欢带着孩子出去撒野!所以，我选择了最简单、方便的方式，就是给孩子买现成的辅食。这样既能保证孩子的营养，我们也不用忙忙碌碌地去制作一些虽然成品简单但是做起来麻烦的辅食，老人能轻松地带孩子，我也有更多的时间和孩子开心地玩了!

　　专家说法

　　孩子的辅食有几个要求：一是新鲜，二是营养丰富，三是干净卫生。只要满足这三个要求，在家做和买现成的都可以。

　　自己在家做辅食的优点是能够保证原材料的新鲜。越是新鲜的食物，营养素保持得就越好。比如新鲜蔬菜，只要放上一天，营养素就损失不少。但是，自己做辅食，从买菜、清洗到加工、制作，要花费不少时间。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，营养素也会损失一部分。

　　购买现成的婴儿食品是很多职场妈妈的选择。婴儿食品的生产是禁止用防腐剂的，而且真空包装的产品营养流失得也很少，可以放心给孩子吃。现成的菜泥确实要比自己做的更精细，更好吸收，比较适合小宝宝。但要说明的是，孩子不能老吃过细的食物，否则牙齿发育不好。而且，咀嚼和舌头搅拌都有利于孩子的发音，对他咬文吐字、学说话都有帮助。所以，孩子长牙后，可以尝试让他吃些粗一点的食物，比如苹果，可以用勺刮着吃，既新鲜又能让他练习咀嚼。