四种饮料儿童不宜喝

2008-10-14 09:21:02出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  咖啡可乐:内含咖啡等刺激性物质,具有醒脑提神、健胃强身、利水利尿的作用,不宜过量,应浅尝辄止。

  汽水:其主要成分是糖(或糖精)、色素、碳酸水,经加充二氧化碳制成,除含一定的热量外,几乎没有什么营养,若人体摄入过多的人工合成香精、色素反而有害,以少喝为宜。

  彩色果汁:果汁是由各种水果榨汁制成,含有多种维生素、糖类。常饮果汁饮料可补充体内维生素和无机盐,有机酸可调节体液的酸碱平衡,刺激消化液分泌,开胃健脾。值得注意的是那些色泽特别鲜艳的果汁,里面有大量色素,应引起警惕。

  橙汁:含有较丰富的维生素和无机盐,饮后容易口渴,使口腔发酸,不但不宜用于解渴,而且饮后更增加口渴,如要解渴,最好饮用矿泉水。