爱吃零食的小孩易缺锌

2009-01-20 09:20:25作者:佚名

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    昨悉,武汉市妇女儿童医疗保健中心新近完成的一项研究发现,喜欢吃零食的小孩容易缺锌。

宝宝

  该中心对168名缺锌患儿分析发现,除了49名(占28.57%)患儿是母乳或人工喂养时没有及时添加辅食外,其余患儿都有不良的饮食习惯,其中喜吃零食、挑食导致主食吃得少的儿童占了近一半(74人),另外45名小孩则是有偏食的习惯,他们以素食为主,不爱沾荤。

  中心儿童营养保健专家肖芳主任医师介绍,锌是人体所含的重要微量元素之一,主要来源于食物。肉类、海产品和家禽含锌最丰富,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。缺锌可影响儿童生长发育,严重者可影响患儿的终身健康。

  她提醒家长,要保证这些补锌食物的摄入,首先得改掉孩子偏食尤其是喜吃零食的坏习惯,并在母乳或人工喂养达到4个月时及时添加各种辅食,倡导平衡膳食。