儿童零食的3大级别与8项注意

2009-04-03 09:18:09作者:佚名

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儿童零食

  奶及奶制品

  奶类是含钙最丰富的天然食物,同时含有丰富的优质蛋白质和核黄素等重要营养素。

  可经常食用:优质的奶类零食。如纯鲜牛奶、酸奶等可以作为正餐中奶类食物摄入不足的重要补充。

  适当食用:奶酪、奶片等奶制品。

  限量食用:炼乳等通常含糖较多的食品。此处该强调的是乳饮料、乳酸饮料不属于奶类,不可以替代纯牛奶。