家长可不必叫醒夜惊孩子

2009-04-14 09:16:23作者:佚名

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  夜惊通常发生在2~6岁儿童中,而且多数会出现在上半夜,即入睡后的1~4小时内,会持续5~30分钟。有时候孩子会表现得比较痛苦,所以家长很担心。

孩子睡眠

  其实,多数孩子都能自己从夜惊中平复,家长不用将其叫醒,只需给他一个舒适的睡眠氛围,给些精神上的安慰就可以了。而且,随着年龄的增长,大多数孩子能自动痊愈,基本无需药物治疗。

  安排儿童的生活要有规律,避免白天过度劳累、过于兴奋。睡前不讲紧张兴奋的故事、不看惊险恐怖的影片,不用威胁的方式哄儿童入睡。睡前让儿童充分放松,在轻松愉快的心情下安然入睡。