夏天到了，冷饮多了，怎么办？

　　如今的孩子们享用着越来越多的食品种类，但是炎热的夏天最吸引孩子们眼球的，还是要数各式各样的冷饮了。各式各样的冰淇淋、汽水、可乐不胜枚举，连大人们的忍受不了诱惑，更何况是小孩子呢。一想到在炎炎的夏天，美美的来上一个冰棍，其实，是一件多么享受的事情啊，许多家长都觉得这样可以让孩子解渴，要让自己的孩子尽情享用，但是，这种行为容易造成孩子冷饮过量，饮食过量后就不好了，甚至还会影响孩子的身体。

　　当然，我们不能否认，冷饮在消暑、补充体内水分等方面有一定作用，但它的弊大于利，概括起来，冷饮过多对孩子的危害有以下几种：

　　1 造成胃肠道功能的紊乱

　　在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。

　　2 诱发咽喉部炎症

　　大量吃冷饮，同样使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。

　　3 降低食欲

　　冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

　　总的来说，夏天吃冷饮是可以，但是一定要适量，“是药三分毒”，说的就是量的问题。所以，家长应该正确的引导孩子，使孩子可以健健康康地吃冷饮，快快乐乐地度过这个夏天。