快餐食品使小孩吃上瘾的秘密

2010-07-14 08:49:47出处:PCbaby作者:佚名

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齐来参与小儿保“胃”战
图片来源CFP

  你又知不知道快餐食品有哪些危害?下面给大家列举快餐食品对身体的3大危害。

  (1)营养供应有欠均衡:只注重肉类、糖类及油脂类供应,缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等也比较缺乏,所以会导致营养失衡。

  (2)热量供应过量:快餐以油脂及高糖类物质为主,是高浓缩物质,所以可能轻易地吸取过量。而油多如果又是动物性的,就含有太多的饱和脂肪,容易导致胆固醇过高,危害心脏健康。

  (3)盐分供应太多:大多快餐的调味料都是很浓的,含有大量的盐分,对心脏血管及肾脏都无益处,长久食用的话,身体健康肯定受损。

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