儿童期易缺乏哪些营养素

2010-07-21 10:10:09出处:PCbaby作者:佚名

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 5招让宝宝夏天也有好胃口
图片来源于 亲子论坛

  向妈妈推荐一道儿童营养

  珍菜谱:虾仁烘蛋

  食谱原料:苹果味珍30g鸡蛋4只鲜虾仁80g青豆仁2汤匙油4汤匙香菜1棵盐黑胡椒适量

  制作方法:

  1、虾去壳除肠洗净,青豆仁放滚水中焯过,鸡蛋加入适量盐、黑胡椒和珍打匀。

  2、烧热油,倒入蛋液,在半凝固状态时下虾仁及青豆、烘至刚熟即成。

  3、虾仁烘蛋上碟,用香菜做装饰。进食时可切长块。

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