小妙招儿让宝宝爱上辅食

2010-08-07 17:56:00出处:PCbaby作者:佚名

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宝宝进入幼儿期如何安排膳食
图片来源于CFP

  营养师的叮咛!

  1.副食品不需要加糖、盐调味,原汁原昧可让宝宝吃到食物的原味,日后也较不易偏食

  2.宝宝肠胃比较脆弱,制作宝宝副食品时,要特别注意卫生,避免宝宝拉肚子。

  3.在宝宝每吃一种新的食物之后,爹地妈咪可以观察宝宝的粪便及皮肤状况,如果宝宝3~5天没有腹泻、呕吐、皮肤潮红或出疹、过敏等不良反应时,才可以换另一种新的食物;如果有上述不良反应,应该停止食用该食物,并带宝宝去看医生,确定病情及治疗,过一阵子再尝试。

  4.若购买市面上现成的副食品,要注意保存期限,最好开封一天内吃完。如果宝宝没有吃 完,建议爹地妈咪将它食用完毕或丢弃。

  5.可以正餐是“一碗”的副食品,点心才是“奶”的方式,让宝宝逐渐适应成人的饮食习惯。

  6.爹地妈咪要小心不要在宝宝面前表现对食物的喜好,这会影响宝宝对食物的观感,进而造成排斥或偏食喔!

  7.宝宝4到6个月大时,体内的铁质已耗尽,此时应给予富含铁质的食物或强化铁质的米麦粉等,通常深色食物中含有较丰富的铁质喔!

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