给宝宝DIY美味的夏季消暑餐

2010-08-19 13:54:29出处:太平洋亲子论坛作者:佚名

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  2岁宝贝消暑餐

  我家大宝贝是个活泼好动的小家伙,不管冬季夏季,午后总要家长带着出去活动一番筋骨。这三伏天里也从不例外。但做妈妈的看着孩子玩得满头大汗的也担心孩子中暑,就在日常配餐上做了点功课。

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图片来源于 亲子论坛
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  西瓜米粉

  1、将西瓜切成小块放入碗中,用勺子压出西瓜水备用。

  2、将米粉加适量水调匀。

  3、将西瓜水倒入调好的米粉中搅匀即可。

  妈妈心得:西瓜清热祛暑,配合米粉香甜可口,适合刚开始添加辅食的婴儿。

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图片来源于 亲子论坛
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  鲜虾冬瓜汤

  材料:鲜虾10只,冬瓜300克,盐,香油适量。

  做法:1、鲜虾洗净去壳,挑去虾线,盛盘备用。

  2、冬瓜洗净切成小块备用。

  3、将洗净的虾壳放入水中煮,水开后再煮一小会儿,然后将虾壳捞出。

  4、放入剥好的虾仁继续煮,随后放入切好的冬瓜,煮至冬瓜熟即可。

  5、加入适量的盐,出锅前滴入几滴香油即可。

  妈妈心得:虾壳熬汤补钙,冬瓜清暑解热。让宝贝健康茁壮成长。

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