有利于宝宝补钙的饮食

2011-07-04 14:43:30出处:PCbaby作者:佚名

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含钙橙汁

  (4)含钙橙汁

  226克橙汁所含的钙约为300毫克,即相当于一杯牛奶中钙的含量。

  相关食谱:鲜橙汁的做法

  食谱原料:

  鲜橙。

  制作方法:

  1.将一只橙子横向一切为二。

  2.然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。

  3.喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1至1:1,然后是原汁。

  健康提示:

  橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。