春天时令水果,哪些更适合宝宝

2011-04-21 09:05:31出处:PCbaby作者:佚名

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水果;春天;宝宝

  春天水果少,很多家长都会问:春天要给宝宝吃什么水果好?当然,各色水果都含有不同的营养,但是,最好是吃时令水果,尽量少吃反季节的水果比较好。

  春天是草莓、砒琶果这两中水果的季节,可以让宝宝适当吃些鲜新的草莓、枇杷果。

 

  草莓(VC丰富)

     营养分析如下:

  1. 草莓对肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

  2. 草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

  3. 草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳,果实柔软多汁,香味浓郁,甜酸适口,营养丰富,深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。

  4. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

  5. 草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

  怎么挑草莓

  草莓不买太红的,颜色越是鲜艳就越酸,红里带点白的草莓最香甜了.买草莓的时候不要选个非常大,形状特奇怪的那种,要选大小一致的,小一点更安全,颜色不要特别红,里面最好带点白色的小点点的。

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