如何让孩子成长事半功倍?

2011-07-11 09:24:16出处:PCbaby作者:佚名

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  科学补充法,助力孩子健康成长

  妈妈该如何保障孩子身体所需钙、锌的摄入呢?

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图片来源于 CFP

  食补是最常规的方法,平时多给孩子吃钙锌含量较多的食物补充营养的摄入。含钙丰富的食物包括奶类制品、动物肝脏、鸡蛋、鱼类及豆类食品等;含锌丰富的食物包括扇贝、蔬菜、水果、花生、核桃、粟子等。

  然而,在孩子成长的双黄金时期,食补是满足不了孩子成长需要的,这就要求妈妈给他们提供额外的钙锌制剂做补充。

  专家指出:液体的离子剂型是孩子补钙补锌的最佳选择。以钙为例,孩子在摄入固体钙后需要先通过胃酸消化使钙元素从化合物中解离出来,成为离子状态的钙,才能被吸收。但孩子的肠胃功能并未发育成熟,他们很难将固体钙转化吸收。液体离子钙则把伤害孩子肠胃的溶解过程提前完成,它的吸收过程不需要胃酸参与溶解,不会对孩子幼小的肠胃造成半点负担,具有很高的安全性!

  因此,妈妈要给孩子选择液体的离子制剂,让孩子在成长的双黄金时期得到科学、充足的营养补充,让孩子健康地成长!

  宝宝食谱推荐(点击进入具体做法):

  ·肉松炒时蔬   ·黄金蝴蝶虾    ·牛奶木瓜泥

  ·鲜橙煎牛排   ·红糖紫淮山    ·什锦豆腐羹

  ·三鲜玉米羹   ·栗子扒白菜    ·脆皮花生米