给孩子补钙的六大注意事项

2011-08-03 10:02:43出处:PCbaby作者:佚名

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  4、补钙、补铁、补锌的产品应分开服用。同时服用会相互影响吸收。

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  5、何时补钙?

  补钙最好随餐服用、餐后服用或晚上临睡前服用,这样补钙效果最佳。

  6、不宜将钙片溶入奶中服用。

  这是因为过多的钙离子会使牛奶出现凝固现象。

  另外,钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀,特别是加热时,这种现象就会更加明显。而且奶制品含钙量较高,孩子一次服用大量的钙吸收不了,反而会影响补钙的效果。(图片来源于Pconline摄影部落)

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