妈妈育儿锦囊:维生素A有奇效!

2011-08-12 16:14:14出处:PCbaby作者:佚名

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  究竟维生素A具有怎么样的功效,可以为妈妈们分担苦恼,就让我们一起去了解一下吧!

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滥补微量元素使小儿心肌受损

  眼睛更明亮

  人眼部接受弱光刺激的感光细胞要以维生素A为营养,摄入维生素A能避免得夜盲症。

  皮肤更光泽

  维生素A常被人们称为美容维生素,它能让宝宝的皮肤更光泽、细腻,避免宝宝生疮长疥的可能。

  提高免疫力

  维生素A能帮助宝宝减少呼吸道和消化道感染的几率,同时,增加宝宝对的吸收、利用,避免缺铁性贫血,提高免疫力。

  让宝宝爱上胡萝卜的味道

  胡萝卜素是脂溶性物质,必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。经油过的胡萝卜,人体对其营养的吸收率可达到70%。但是,有很多宝宝不喜欢胡萝卜的味道,所以妈妈在炒菜的时候不妨先用文火将胡萝卜软,再放入其他的配菜同炒,这样不但使胡萝卜的气味减轻了,又保留了全部的营养。当然,在宝宝刚开始接触辅食时就尝试一下胡萝卜也是不错的选择。

  妈妈锦囊:

  过量生食胡萝卜会引发胡萝卜素血症,即手掌、足掌皮肤变黄。同样过量进食西红柿、柑橘,也会使皮肤变为橙黄色。(图片来源于Pconline摄影部落)

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