父母喂养宝宝的九个错误观念

2011-12-15 11:47:33出处:其他作者:佚名

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  错误观念七:拿糖果、高热量的食物奖励孩子

  “好棒啊!你又拿了二朵小红花,妈妈带你去吃你喜欢的炸鸡!”、“把这碗青菜吃了,等一下你就可以吃糖果哦!”以上都是不好的示范,但却常被父母拿来引诱小孩达成某些目标。

  经常让孩子经历“表现好”就可以“吃糖果、零食”,容易误导他认为吃这些东西是好的,强化他对这一类食物的欲望。孩子表现好的确值得奖励,但除了吃以外,有很多其它方法可行。

  父母应该这样做:

  帮孩子准备“集点卡”,每次她表现良好,就在卡片上盖一个章,集满一定数目,孩子便可以兑换自己喜欢的书籍或文具。

  直接询问孩子的想法,如果你觉得他提的要求可以接受,例如:买一样他向往已久的玩具、看一场《加菲猫》电影,那就满足他。

  如果孩子想要的东西能帮助他增加活动量、培养运动习惯,像是足球、直排轮或是想去参加游泳班,那就一定要鼓励他,并陪他一同活动。

  错误观念八:让孩子用吃打发时间或是宣泄坏心情

  和大人一样,吃同样能够抚慰孩子,让他感觉愉悦,不过一旦养成心情不好就找东西吃的习惯,尤其是情绪性地吃喝,很容易过度进食,想不发胖也难。想想《瘦身男女》中的胖子吧!

  父母应该这样做:

  平时能倾听孩子说话,当他遇到问题、碰上挫折时,才会主动告诉你。如果发现孩子闷闷不乐、情绪低落,引导他把心里的感觉说出来。

  用做游戏和运动来引导孩子发泄一些负面情绪。

  错误观念九:孩子太胖了,要严厉地用言语责备他

  “不准吃了!胖得像头猪!”、“一天到晚只知道吃巧克力,小心肥死!”用这样的负面的言词责备或讽刺孩子,不但收不到制止效果,反而严重伤害孩子的自尊心,也打击他改变习惯的意愿,到时候不只体重问题没有改善,还出现心理问题。

  父母应该这样做:

  胖并不孩子的错误。家庭的支持对孩子改变饮食、活动习惯,甚至进行减重相当重要,孩子需要父母常常提醒他注意一些事情,同时也需要父母鼓励来持续做下去。

  当孩子做了一些正向的改变,别吝于称赞他,即使这个改变很小,像是晚饭时自愿多吃两口蔬菜。任何一点小改变都是好的开始。