十个饮食好习惯打造聪明儿童

2012-02-13 10:42:47出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

点击图片进入下一页>>

BB

图片来源于网络

  饮食好习惯一:让宝宝欢乐的进食

  良好的餐前情绪,是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快,也是决定孩子是否乐食的关键;不要经常逼迫孩子吃饭或是吃饭时斥责小孩,否则会让他觉得吃饭是一件讨厌的事。

  饮食好习惯二:宝宝食品质量佳

  烹调技术要检讨:添加副食品后,要多变化样式、口味,让孩子每天对食物感到新奇,手艺不佳的妈妈,不妨多买一些幼儿食谱回家研究。

  饮食好习惯三:让宝宝参与食物制作

  让孩子参与制作过程:可以让孩子自己涂果酱、加盐巴,因为有参与感,而喜爱自己制作的食物。又如,餐前叫孩子帮着抹桌、端羹、佐料,或者介绍即将上桌的菜是其最喜爱者送的,营养和味道如何之类。

  饮食好习惯四:隔一段时间让其进食

  大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳,如果偶尔孩子到了吃饭时间,仍不觉得饿,就别硬要求他吃。相对的,隔一段时间让孩子再次尝试:如果孩子对某一项食物感到讨厌,可能只是暂时性不喜欢,可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

12 显示全文>>(共计2页)