四款绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭

2012-05-03 16:16:29出处:PCbaby作者:林小溪

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趣味胡萝卜

  主料:胡萝卜2根,鸡蛋2个

  配料:油适量,盐适量,葱花适量,姜汁适量,淀粉适量

  耗时:准备时间10-20分钟,制作时间10-20分钟

  做法:

  1胡萝卜去皮,洗净,切成片。

  2玉米粒和豌豆粒罐头沥干水分,备用。

  3炒锅置火上,倒油烧热,用葱花炝锅。

  4放入胡萝卜翻炒,滴入姜汁,加盐调味,炒熟后即可出锅。

  5鸡蛋取出蛋黄,备用。

  6往蛋黄中加入适量水、食盐、面粉、淀粉,搅拌成糊状。

  8把胡萝卜片摆在蛋饼的周围当太阳的光芒,玉米粒做点缀, 豌豆粒当眼睛,胡萝卜切成月牙形当嘴巴,即成太阳笑脸造型;用胡萝卜片做头发,玉米粒和豌豆粒做点缀,把鸡蛋饼做脸蛋;用豌豆粒当眼睛,胡萝卜切成月牙形当嘴巴,即成娃娃笑脸造型;用胡萝卜当花瓣,玉米粒做花心,豌豆粒点缀,即成花朵造型。

  小贴士:胡萝卜含有丰富的维生素A,具有促进人的机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染及保持视力正常、治疗夜盲症和眼干等功效。胡萝卜除含有维生素A外,还含有一定糖和蛋白质等营养素,可促进血红蛋白的生成,故有补血作用。此外,胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物以及较多的钾、钙、磷、铁等无机盐,可以提高人体免疫力。

  最后小编再提醒您几点:

  1、一定不要给宝宝零食吃;

  2、固定时间吃饭,不吃就收起来,而且告诉他,等会饿了没东西吃;

  3、不要把吃饭当做特殊的事情来对待。

  4、大家一块吃,还可以时不时的和他抢着吃吃看。

  5、鼓励宝宝,多给宝宝肯定和表扬

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