夏日孩子消化不良 4款食疗应对

2012-05-30 09:56:24出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

玉米山药

  主料:玉米面(黄)100克,山药50克

  调料:冰糖10克

  制作方法:

  1. 山药洗净,上笼熟后,剥去外皮,切成小丁;

  2. 玉米粉用开水调成厚糊;

  3. 锅内加入约1000毫升冷水,以旺火沸,用竹筷缓缓拨入玉米糊,再改用小火熬10分钟;

  4. 山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。

  功效:补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。