6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

2012-06-08 14:47:49出处:PCbaby作者:taotse

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苹果沙拉

  材料:苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。

  制法方法:

  1、苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;

  2、然后切小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。

  健脑小秘诀:

  苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌可增强宝宝的记忆力。因此,常吃这些水果可促进智力发育