夏季出汗多 宝宝吃酸更易解渴

2012-07-26 15:57:20出处:PCbaby作者:四月

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酸味美食三:胡萝卜山楂汁

  原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根

  做法:

  1、山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

  2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

  营养补充:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。