为麻麻支招 宝宝吃饭的9大禁忌

2012-08-15 09:49:50出处:PCbaby作者:四月

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第五“禁”:快食

  进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快,孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道,使吃饭只起到填饱肚子的作用,既起不到激发和培养饮食乐趣的作用,也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快,食物不能被充分咀嚼,也就不能通过唾液对食物进行初步消化,这样就加重了胃肠的消化负担,从而延长了消化时间,降低了营养被消化吸收的比例。此外,吃得过快,还容易导致饮食过量,吃得过多,从而造成肥胖。

  麻麻有对策:每顿饭的时间大于20分钟

  一般来说,孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。