宝宝吃4种蔬菜 铁定有个好肠胃

2012-08-23 15:12:35出处:PCbaby作者:四月

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无花果守“胃”

  宝宝闲时吃点无花果,有健脾开胃、清热润肠的效果,通常遇到宝宝食欲不振、宝宝便秘、泻痢等,都可以点无花果来尝尝。

  推荐菜式:白果薏仁无花果汤

  材料

  小鸡,薏仁,盐,姜,白果,

  做法

  1.用一个 game hen小鸡, 也是泡过夜, 这样血水泡出来一些, 然后换水。

  2.放一把薏仁,一点盐, 一片姜, 中火到水开。 换小火, 葆三个小时, 不要搅拌,

  不然鸡肉会烂, 汤的味道就混了。 如果人比较虚的话可以放一颗红枣,一颗龙眼干,

  (太多了会上火长痘)。

  3.放白果,再宝半小时。 最后关火, 放无花果。 可以把油都撇出来。

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