7种常见食用油 宝宝聪明更健康

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饮食之最：橄榄油

　　健康成分：油橄榄果。

　　橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。

　　功能：橄榄油中含有不饱和脂肪酸可以降低低密度胆固醇，不会伤害到人体的其他有益成分。橄榄油被认为是“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂”，具有非常高的营养价值，其中的抗氧化成分，还可以防止许多慢性疾病，而且由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理，其天然的营养成分保持的非常完好，正好适合小宝宝食用。

　　烹调方式：低温烹调。

　　储存方式：避光、避免太阳直晒。