7种常见食用油 宝宝聪明更健康

2012-10-03 18:50:42出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

点击图片进入下一页>>

橄榄油

 

饮食之最:橄榄油

  健康成分:油橄榄果。

  橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素。

  功能:橄榄油中含有不饱和脂肪酸可以降低低密度胆固醇,不会伤害到人体的其他有益成分。橄榄油被认为是“迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂”,具有非常高的营养价值,其中的抗氧化成分,还可以防止许多慢性疾病,而且由于橄榄油在生产过程中未经过任何化学处理,其天然的营养成分保持的非常完好,正好适合小宝宝食用。

  烹调方式:低温烹调。

  储存方式:避光、避免太阳直晒。