妈咪须知:宝宝补锌要抓黄金期

2012-10-11 23:12:56出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝补锌吃什么

 

适合2—3岁宝宝的补锌食谱

  果仁粥

  原料:大米、花生、核桃仁

  做法:

  大米、花生洗净剁碎,放水煮粥,煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。

  注意:花生、核桃仁尽量剁碎并煮软,以免宝宝发生呛咳。

  海鲜鸡蛋羹

  原料:虾米、新鲜花蛤、鸡蛋

  做法:

  1、虾米切碎,黄酒浸泡10分钟。

  2、花蛤洗净,用开水烫使其打开。

  3、鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤,加温水,放入葱花,大火蒸至羹状即可。