缺钙宝宝 12大饮食法宝不能少

2012-10-31 09:23:15出处:PCbaby作者:葩葩

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补钙

 

宝宝补钙的12种食物

  食物1:巧克力和草莓牛奶

  如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

  食物2:酸奶

  有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

  食物3:奶酪

  所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

  食物4:松软干酪

  可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。