3道宝宝营养早餐 懒妈妈也能做

2012-10-31 16:07:10出处:PCbaby作者:葩葩

我要分享

  宝宝不吃早餐会变笨!信不信由你,反正我是信了。虽然说早餐跟智商没有太直接的关系,但是如果宝宝不好好吃早餐,那么小脑袋就不能获得足够的营养,而身体也没法施展活力,这样的宝宝怎么能够机灵健康呢?

    所以,对于每一个小朋友来说,早餐都是十分重要的。小编介绍3款早餐搭配,做起来并不困难,但是却很有营养,懒妈妈也能做,赶快来学学吧。

点击图片进入下一页>>

宝宝吃饭

 

早餐对宝宝的重要性

  现代生理学家研究表明,人在空腹时的正常血糖水平为80—120毫克/100毫升血。如果血糖水平过低,便会感到饥饿和疲乏,甚至出现头晕,站立不稳或心悸。体内血糖水平的维持,主要取决于一天当中第一餐的进食种类和数量。不吃早餐,就很难维持体内正常的血糖水平,就会出现低血糖,直接影响工作、学习和身体。同时还会出现精力不集中、反应能力差和应激力下降,严重者可出现虚脱、低血糖昏迷等。

  早餐不吃,前一日晚上至第二天中午午餐的时间太长,这中间胃液及激素的分泌将失去平衡,结果会造成偏食