冬季宝宝易上火 5大食疗少不了

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冬季如何预防宝贝上火

　　1、母乳喂养

　　宝贝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

　　2、多运动，提高免疫力

　　让宝贝多到户外运动，晒太阳，从各方面提高宝贝的健康水平。宝贝的体质提高了，上火的症状自然就会减少。

　　3、注意室内加湿

　　秋季要适当改善居住的小环境，比如在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法，保持室内相对湿度在50%以上。起码在宝贝的活动间及卧室应保持这样的条件。这可以有效地防止机体水分的过度丢失。