冬季宝宝易上火 5大食疗少不了

2012-11-04 21:07:22出处:PCbaby作者:葩葩

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宝宝上火

BB不上火:枇杷百合银耳汤

  材料:枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g。

  配料:冰糖50g。

  做法:

  1、银耳、枇杷洗净,把银耳用手撕成小朵。

  2、百合用清水浸泡2分钟,洗净。

  3、把银耳、百合放入锅内,加入足量的水,放入冰糖。

  4、放在炉子上大火烧开,加盖转小火煮30分钟。

  这样简单的步骤,一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效,所以不仅宝宝,全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。

  Tips:百合有利于润肺止咳,清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。