5种食物 天越冷越不能给孩子吃

2013-01-06 17:18:00出处:PCbaby作者:葩葩

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  转眼快入冬了,很多宝宝身子娇弱,冬季往往手脚冰凉。妈咪们想要帮助宝宝御寒,给宝宝多吃高脂肪高蛋白食物,或者多吃补品并不是有效的方法。盲目的进补,反而会给宝宝身体带来负担。接下来小编就为各位靓妈一一盘点宝宝冬季的饮食方法,给宝宝创造一个暖暖的冬天哦!

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宝宝吃饭

5种食物 天越冷越不能给孩子吃

  食物一:高脂肪、高蛋白食物

  很多妈妈认为,冬天气温较低,宝宝们为了抵抗寒冷就要消耗更多的热量,因此需多吃一些高热量、高脂肪的食物。其实这种观点是大错特错的,冬天宝宝们的运动量相对较小,如果一味地胡吃海塞的话,来年肯定会变成一个“小胖墩”。因此冬季里,妈妈们应特别注意为宝宝合理搭配饮食,控制脂肪摄入。

  食物二:生冷食物

  冬季,妈妈们应注意让宝宝少食生、冷食品,以免刺激肠胃,造成腹痛、腹泻。另外,建议妈妈们多采用、煮、蒸、煲、烩等烹调方式。

  食物三:补品

  有的妈妈认为宝宝冬季气虚体寒,应当多多进补。其实,儿童正处于生长发育旺盛的阶段,阳气本身就盛,如果补品食用不当,不仅会使宝宝食欲下降,还可能引发肠胃问题,甚至出现性早熟的现象。因此妈妈们一定要注意慎用补品。

  食物四:过烫的饮料

  饮用温度过高的饮料,会造成广泛的皮肤黏膜损伤。而身体内的蛋白质在摄氏43度开始变性;胃肠道黏液在达到摄氏60度时会产生不可逆的降解;在摄氏47度以上时,血细胞、培养细胞全部死亡。

  食物五:久熬的骨头汤

  论多高的温度,也不能将骨骼内的质溶化,因为动物骨骼中所含的钙质不易分解,久煮反而会破坏骨头中的蛋白质。