给宝宝喝牛奶 妈咪莫闯十误区

2013-01-03 19:03:11出处:PCbaby作者:葩葩

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巧搭美食 孩子的饭菜营养最优

  食谱三:黄瓜牛奶土豆

  材料:新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉

  制作:

  1、土豆洗净微带水,用牙签穿小孔,放入保鲜膜中,微波炉高火8分钟,取出去皮,压制成泥。

  2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀。

  3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制),即可食用。

  特点:口感柔软,黄瓜清爽,奶香诱人,唇齿留香。

  食谱四:西兰花牛奶羹

  材料:西兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干。

  制作:

  1、将西兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。

  2、将煮过的西兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

  3、将步骤2所制得的混合物放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

  特点:西兰花所含营养在蔬菜中首屈一指,它富含蛋白质、矿物质,含钙量尤其丰富。将西兰花与牛奶搭配在一起,这道宝宝食谱的补钙效果更是不可小视。

 

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