宝宝夏季祛暑食谱:荷叶冬瓜汤

2010-09-13 12:32:38出处:PCbaby作者:佚名

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  荷叶冬瓜汤

  食谱原料:

  荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。

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图片来源于 CFP

 

  制作方法:

  1.将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。

  2.将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拿走荷叶,加盐调味即成。

  适合人群:

  宝宝皆宜。

  健康提示:

  冬瓜味甘、性寒,除含有蛋白质、糖和粗纤维外,还含有各种维生素和人体所需的无机盐。暑天经常吃些冬瓜汤,不仅可利尿去湿,而且能祛暑除烦。

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