四种感冒,四种食谱调理

2010-09-27 18:20:07出处:PCbaby作者:佚名

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1“阴虚”宝宝食谱回顶部

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四种感冒,四种食谱调理

 

  1、“阴虚”宝宝食谱

  百合枸杞猪肉粥

  阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。

  这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

  食谱原料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

  制作方法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2“寒性感冒”宝宝食谱回顶部

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四种感冒,四种食谱调理

  2、“寒性感冒”宝宝食谱

  葱白粳米粥

  如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥”。

  食谱原料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。

  制作方法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。 

3“气虚”宝宝食谱回顶部

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四种感冒,四种食谱调理

  3、“气虚”宝宝食谱

  山药猪肉粥

  气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。

  食谱原料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

  制作方法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

  对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养饮食来调理。

4“热性感冒宝宝”食谱回顶部

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中医药膳调理让宝宝胃口大开

  4、“热性感冒宝宝”食谱

  薄荷牛蒡子粥

  倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

  食谱原料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

  制作方法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。(本文图片来源于pconline摄影部落)