栗子茯苓枣粥

2010-11-25 08:47:21出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料: 

  栗子、大枣各10枚,茯苓15克,大米50克。

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什锦杂粮饭
栗子茯苓枣粥

  制作方法:

  1.将茯苓研细,大枣去核;

  2.将大米煮沸

  3.下大枣、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食

  适合人群:2-3岁宝宝。

  健康提示:

  1.栗子(板栗)性温、味甘,入脾、胃、肾经,能健脾益肾、厚补胃肠;

  2.大枣味甘性平,有健脾和胃、补益气血功效;

  3.茯苓性平、味甘淡。有补脾利湿,宁心安神作用;

  4.大米乃“五谷之首”,性平、味甘,能补中益气、健脾养胃(图片来源于Pconline摄影部落)