核桃蔬菜粥

2010-12-03 11:59:51出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。

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地瓜苹果泥
核桃蔬菜粥

  制作方法:

  1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。

  2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

  适用人群:

  1周岁以上宝宝

  健康提示:

  核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一,对改善症状十分有帮助。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质维生素

  (图片来源于Pconline摄影部落)