6个月宝宝食谱:梨子泥

2010年05月21日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。
关键词:6个月食谱   0-6个月食谱   

  食谱原料

  主料:梨1个(约120g)

  辅料:水适量

梨子泥

  制作方法

  1、用普通的锅把梨蒸熟,

  2、把熟的梨去皮,放到搅拌机里搅拌,可适量加水

  3、成泥状时装碗即可。

  适用人群

  6-8个月宝宝

  健康提示

  梨子营养好又易于消化,也不容易引起过敏,比起米糊,更建议把这个当作宝宝的第一个辅食。

  0~3岁宝宝主要营养关注

 
分析对象
 
可食部分(克)
 
蛋白质(克)
能量(千卡 )
 
维生素E(毫克)
钙(毫克) 
 
铁(毫克)
 
叶酸(微克)
维生素B1(毫克)
 
维生素B2(毫克)
 
1-3岁宝宝营养指标
 
 
35~45
1050~1350
 
4
600~800
10
 
300
 
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜总营养
120
0.72
79
2.57
17.7
0.87
10.56
0.02
0.06
120
0.72
79
2.57
17.7
0.87
10.56
0.02
0.06

  0~3岁宝宝其它营养关注

分析对象
膳食纤维(克)
脂肪(克)
维生素C(毫克)
烟酸(毫克)
视黄醇当量(微克)
锌(毫克)
钠(毫克)
钾(毫克)
维生素A(微克)
胆固醇(毫克

1-3岁宝宝营养指标

15
占总能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜总营养
5.87
0.34
11.3
0.47
161.6
0.83
4.1
174
10.3
0

  (以上数据均为平均值,仅供参考)

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