4个月宝宝食谱:香蕉奶昔

2010-04-01 13:32:10出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料

  主料:香蕉一只(约60克)

  辅料:牛奶200ML

香蕉奶昔

  制作方法

  1、香蕉去皮切成小块,

  2、和牛奶一起放入果汁机内,搅拌30-40秒

  3、倒出,装杯即可。

  适用人群

  4-6个月宝宝

  健康提示

  香蕉奶昔口感香浓幼滑、营养丰富,可当做宝宝的辅食。

  0~3岁宝宝主要营养关注

 
分析对象
 
可食部分(克)
 
蛋白质(克)
能量(千卡 )
 
维生素E(毫克)
钙(毫克) 
 
铁(毫克)
 
叶酸(微克)
维生素B1(毫克)
 
维生素B2(毫克)
 
1-3岁宝宝营养指标
 
 
35~45
1050~1350
 
4
600~800
10
 
300
 
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜总营养
244
41.4
1047
2.1
1359
2.8
13.4
0.04
0.05
香蕉
60
1.4
91
0.24
7
0.4
2.4
0.02
 
0.04

  0~3岁宝宝其它营养关注

分析对象
膳食纤维(克)
脂肪(克)
维生素C(毫克)
烟酸(毫克)
视黄醇当量(微克)
锌(毫克)
钠(毫克)
钾(毫克)
维生素A(微克)
胆固醇(毫克

1-3岁宝宝营养指标

15
占总能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜总营养
1.2
42.6
16
2.5
50.4
6.46
521
1154
292
110

  (以上数据均为平均值,仅供参考)