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8个月宝宝食谱：鲜虾肉泥

2010-04-01 13:32:10出处：PCbaby作者：佚名

标签： 小儿补蛋白质食谱 8个月食谱 7-12个月食谱
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　　食谱原料

　　主料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克

　　调料：香油1毫升

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8个月宝宝健脑食谱：黑芝麻糊

图片来源于太平洋亲子网

　　制作方法

　　将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入少量香油拌匀即成。

　　适用人群

　　7～9个月宝宝

　　健康提示

　　富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。

　　0~3岁宝宝主要营养关注

 
分析对象
 
可食部分（克）
 
蛋白质（克）
能量(千卡 ）
 
维生素E（毫克）
钙(毫克) 
 
铁(毫克)
 
叶酸（微克)
维生素B1（毫克）
 
维生素B2（毫克）
 
1-3岁宝宝营养指标
 
 
35~45
1050~1350
 
4
600~800
10
 
300
 
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜总营养
50
18.6
103
1.64
59
2
2.8
0.02
0.02
虾肉
50
18.6
103
1.64
59
2
2.8
0.02
 
0.02

　　0~3岁宝宝其它营养关注

分析对象
膳食纤维（克）
脂肪（克）
维生素C（毫克）
烟酸（毫克）
视黄醇当量（微克）
锌（毫克）
钠（毫克）
钾（毫克）
维生素A（微克）
胆固醇（毫克

1-3岁宝宝营养指标

15
占总能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜总营养
0
0.8
0
2.4
73.6
1.78
168.8
363
82
148

　　(以上数据均为平均值，仅供参考)

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