1岁6个月宝宝食谱:蜂蜜大米饭

2010-04-01 13:32:10出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  牛奶200克,圆粒大米40克。蜂蜜10克。

11

  制作方法:

  1.将牛奶倒入锅内烧开,加入蜂蜜,撒入淘洗干净的大米,搅拌均匀,待大米没有生心,加盖,用微火焖15分钟

  2.将米饭盛入小碗内,待完全晾凉后喂食。在晾的过程中,饭粒会将牛奶全部吸光。

  适用人群:

  婴幼儿食用

  健康提示:

  此饭色泽白亮,软糯,奶香扑鼻,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、B1、B2等多种营养素。

  0~3岁宝宝主要营养关注

 
分析对象
 
可食部分(克)
 
蛋白质(克)
能量(千卡 )
 
维生素E(毫克)
钙(毫克) 
 
铁(毫克)
 
叶酸(微克)
维生素B1(毫克)
 
维生素B2(毫克)
 
1-3岁宝宝营养指标
 
 
35~45
1050~1350
 
4
600~800
10
 
300
 
0.6~0.8
0.6~0.8
本菜总营养
243
46.59
1161.1
1.31
1356.4
5.05
24.8
0.09
0.49
牛奶
200
40.2
956
0.96
1352
2.4
11
0.05
0.47

  0~3岁宝宝其它营养关注

分析对象
膳食纤维(克)
脂肪(克)
维生素C(毫克)
烟酸(毫克)
视黄醇当量(微克)
锌(毫克)
钠(毫克)
钾(毫克)
维生素A(微克)
胆固醇(毫克

1-3岁宝宝营养指标

15
占总能量的25~30%
30~40
6~8
450
10
650
1000
1000~1700
100
本菜总营养
0.3
43.04
8.3
3.11
13.25
6.67
530.98
925.3
282
220

  (以上数据均为平均值,仅供参考)