防治宝宝便秘食谱:牛奶红薯泥

2010-04-14 09:08:40出处:PCbaby作者:佚名

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  食谱原料:

  红薯1块,奶粉1勺。

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宝宝补锌食谱:韩式香烤五花肉
图片来源于CFP

  制作方法:

  1.将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。

  2.奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

  适用人群:

  六个月以上的宝宝

  健康提示:

  红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及、铜、硒、等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。红薯含有的大量膳食纤维能刺激肠道,增强蠕动,防治宝宝便秘。红薯的不足之处,是缺少蛋白质和脂质,添加适量的奶粉刚好提供了丰富的蛋白质和脂肪,而且有牛奶的浓香,能刺激宝宝食欲,让宝宝更容易接受辅食。